ビラージュフィットネスクラブ｜女性限定フィットネスクラブ｜宇治市大久保

６月２０日(月)は朝9時半オープンです(^▽^V

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


明日、６月１８日、１９日とお休みさせて頂きます。


６月２０日(月)は朝9時半オープンです(^▽^)


無料体験受付中です！　お気軽にお問い合わせください。


宜しくお願い致します。

筋トレすると身体すっきりです(^^)/

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


蒸し暑い１日です(;^ω^)


蒸し暑いと疲れやすかったり、すっきりしなかったりで、、、


何もしないとだる～んっとなってしまうので、


しっかり毎日トレーニングして気合いで梅雨を乗り越えたいと思ってます（笑）


筋トレすると、気持ちも身体もすっきりしますよ👍✨


無料体験受付中です！　お気軽にお問い合わせください。


明日、６月１７日㈮は朝9時半オープンです(^▽^）


宜しくお願い致します。
 

トレーニングしましょう～(^^♪

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


蒸し暑い(;^ω^)　そろそろ着替えをもってこないと💧


暑いけど、、しっかりトレーニングして、水分摂って、、良く寝て、体調管理をしっかりしたいと思います👍✨


明日、６月１６日(木)は朝１０時オープンです✨


宜しくお願い致します。(^^♪

明日は朝９時半オープンです❤

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


明日、６月１５日㈬は朝9時半オープンです(^▽^)


無料体験受付中です！　お気軽にお問い合わせください。


宜しくお願い致します。

メリハリが大切です('ω')ノ

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


週末にいっぱい食べたので、今日はもりもり運動してます（笑）


メリハリのある食事と運動が太らないコツです(⌒∇⌒)


もうちょっと頑張ります！


明日、６月１４日は朝9時半オープンです(^▽^)


無料体験受付中です！　お気軽にお問い合わせください。


宜しくお願い致します。

６月13日は朝9時半オープンです(^▽^)

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、何をしてても暑かったです(;^ω^)


しっかり水分摂って、乗り切ります👍


６月１１日、１２日とお休みさせて頂きます。


６月１３日(月)は朝9時半オープンです(^▽^)


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宜しくお願い致します。

ダイエット順調です('ω')ノ

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は暑い１日でしたね、、、


今回、私のダイエット順調です👍✨


体脂肪が落ちてくると、テンションが上がってきます(^▽^)/


この調子であと２週間、食事と筋トレと有酸素運動頑張ります！


明日、６月１０日㈮は朝9時半オープンです！


​​​​​​​宜しくお願い致します。('ω')ノ

運動日和です('ω')ノ

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


気持ちのいいお天気で、、運動日和です(^^)/


さ～、今日は腹筋がんばろう👏


明日、６月９日㈬は朝９時半オープンです！


宜しくお願い致します。(^^♪

マスクが暑い(;^ω^)

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


運動中、マスクをつけてると頭がボーっとしてしまう事があります、、、


メンバーさんがそうならないように、気をつけないと('ω')ノ


しっかり寝て、水分補給してがんばります(^▽^)/


明日、６月８日㈬は朝９時半オープンです！


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宜しくお願い致します。



 

明日は朝９時半オープンです❤

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


生理が終わり、体重、体脂肪ともに落ち始めました👍


女性の身体ってほんとに不思議です(;^ω^)


この調子で絞っていきます('ω')ノ


明日、６月７日㈫は朝9時半オープンです！


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