ビラージュフィットネスクラブ｜女性限定フィットネスクラブ｜宇治市大久保

コロナウイルス対策はウオーキング👍✨

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日、４/１９(日)は、朝９：００～１５：００までの営業です(^^)/


明日、４/20(月)は、昼１３時オープンです！


しっかり、手消毒して、換気扇を回して、筋トレしましょう～✨


コロナウイルスには、歩くことがいいようです。


マスクしながら、３０分ウオーキングをするのも気分転換になるし


身体もすっきりするし、毎日の生活にぜひ、取り入れてみてください('ω')ノ



 

明日、4/19(日)、朝９時オープンです❤

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日も、朝から完全予約制で営業しております。


今日は、『骨盤矯正』からスタートでした(⌒∇⌒)


予約の間のあいた時間に、事務仕事をしたり買い物に行ったりと


今日も、充実した１日です🎶


明日も、朝９時から営業しております。


当日の無料体験予約、骨盤矯正のご予約も受付中です('ω')ノ


よろしくお願いいたします。

明日からも完全予約制で営業いたします✨

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


全国に、緊急事態宣言と休業要請が発令され、


このまま、営業していいのか考えました。


メンバーさんとも話をして、


ビラージュフィットネスクラブは、営業を継続する事にしました！


メンバーさんの手のアルコール消毒、換気、マシンのアルコール消毒を


徹底し、感染防止をしながら完全予約制で営業させていただきます。


小さな個人のフィットネスクラブやから、メンバーさんに運動してもらえると


思っています。


運動不足の解消や、在宅勤務でのストレス解消、にお役に立てれば嬉しいです('ω')ノ


よろしくお願いいたします。

4/17㈮は、朝１０時半オープンです！('ω')ノ

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、朝９時オープン🎶夜は、２０時までです!(^^)!


明日は、朝１０時半オープンとなっております。


無料体験、骨盤矯正のご予約も受付中です。


よろしくお願いいたします。


今日は、無料体験からご入会いただきました✨


夏に向けて一緒にがんばっていきましょう👍


毎日、いろんな出会いや気づきがあり楽しいです。


こんな状況でも、仕事ができる事に感謝です。


明日も、がんばります(^^♪

栄養不足で、、

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


コロナウイルス対策として、完全予約制で営業しています✨


しっかり、消毒しながら運動し、代謝を高めていきましょう～👍


明日は、朝９：００オープンです！


無料体験、骨盤矯正のご予約も受付中です❤



私ごとですが、、数カ月前から甘みと薄味を感じない味覚障害でした！


蓄膿症か、副鼻腔炎かとか、花粉症なのか、、などなど調べたんですが


病院ではわからず💦


ネットで、『亜鉛』不足で、味覚障害になる！と書いているのをみて、


早速、『亜鉛』のサプリメントを飲んでみたら、


今週から、甘み、薄味がわかるようになったんです👍✨


むっちゃ嬉しくて(⌒∇⌒)


せっかく甘いものを食べているのに、甘みがわからないっというのは、


すごくストレスで、、しんどかったので治って安心しています。


この、『亜鉛』不足、、、になった原因は、長い間してる糖質制限の影響のようです。


私、もう３年間糖質制限をしていて、足りていない栄養はプロテインやサプリメントで


摂っていたんですが、亜鉛は気にしてなかったんです💦


これからは、『亜鉛』もしっかりサプリメントで補給して気を付けていきます。


ダイエットで、糖質や脂質制限してる方はしっかり足りない栄養素を補ってくださいね(^^♪


ダイエットに関する相談も受け付けております。


お気軽にご連絡ください(^▽^)/



 

今日は、１５時からお仕事開始です!(^^)!

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、１５時からのご予約からスタートです(⌒∇⌒)


最近は、夜のメンバーさんが増え、夕方から忙しくなります👍✨


今日も２０時までがんばります！





 

筋トレで心も体も元気になりましょう❤

　
こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日も、完全予約で営業中です('ω')ノ


どの、メンバーさんも予約制にした方が、


予約取ったし、行かなくては！と思うらしく来店率が上がっています👍


こんな時やからこそ、感染防止をしっかりして、


筋トレする、有酸素運動でスッキリ、心も体も元気になってほしいと思います。


私やからできる事をしっかりやっていきます!(^^)!


 

完全予約制で営業中☆

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


毎日、ご予約を頂いてます❤ありがとうございます。


今日は、お昼にお店へ出勤です👍✨


夜まで、頑張ります(^^♪


ご予約の間の時間を、自分トレーニングの時間にしています✨


毎日、程よく疲れよく寝れます(#^^#)


さ～～！今から除菌タイムです(⌒∇⌒)


コロナウイルスに負けない身体を作りましょう～👍

 

今日から完全予約制です✨

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日から、『完全予約制』で営業させていただいてます。


しっかり換気扇を回し、手のアルコール消毒、マシンのアルコール消毒と、、


今日から、マスクを着用して筋トレのサポートをしています。


今の私にできることを考え、行動していきます。


今日も５人のメンバーさんからご予約頂きました。


こんな時にも、仕事が続けられる。ほんとに幸せです。ありがとうございます。


明日も、がんばります(^^♪

コロナウイルス対策としてしばらくの間、『完全予約制』とさせて頂きます✨

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


いつもありがとうございます。


ビラージュフィットネスクラブからのお知らせです。


京都にもコロナウイルスによる不要不急の外出自粛要請がでました。


メンバー様のウイルス感染防止のため、


明日から、『完全予約制』とさせて頂きます。


１対１での筋トレ、有酸素運動、骨盤矯正、無料体験、


すべてのメニューを私以外の方と会わないようにします。


トレーニング前、後の手のアルコール消毒と換気扇を付けながらトレーニング。


マシンのアルコール消毒も徹底してやります。



ご予約ですが、午前中のご予約は前日の夜までに直接LINEかお電話でご予約ください。


午後からのご予約は、当日の希望時間の１時間前までにLINEかお電話でご予約ください。


急に、運動に行けるようになったので行きたいなどの時もあると思います。


そういう場合はご遠慮なくご連絡ください('ω')ノ


個人のお店やからこそできる柔軟な対応を心がけていきたいです。


この時期を健康に乗り越えられるように筋トレでウイルスに負けない身体を作っていきましょう👍


ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。