ビラージュフィットネスクラブ|女性限定フィットネスクラブ|宇治市大久保

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グルテンフリー、シュガーフリーのおやつ🍪(^▽^)/

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こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


最近、ハマってるおやつ『美女クッキー』🍪


グルテンフリー、シュガーフリーのクッキー❤


チアシードが入ってるので満腹感もあるし、ぷちぷち触感も美味しいです(⌒∇⌒)


カロリー、糖質ともに低いのでダイエットにおすすめです❤(^^♪


お店で見つけたらぜひ買ってみてくださいね(^^)/


明日、7月17日㈯は朝10時オープンです!


無料体験、受付中です(^▽^)/


よろしくお願いいたします。


 
2021年07月16日 17:06

無料体験受付中です('ω')ノ❤


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日も暑い1日ですが、、もりもりトレーニングしてます(^▽^)👍


当日予約の無料体験も受付しております✨


お気軽にお問い合わせください。


明日、7月16日㈮は朝10時オープンです!


よろしくお願いいたします。
2021年07月15日 16:34

明日は朝9時半オープンです❤


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


まだまだ、、梅雨があけず蒸し暑いですね(;^ω^)


毎日トレーニングすると、身体が軽くなってるのがわかります👍


やる気倍増↑(⌒∇⌒)明日もがんばろうっと♥


明日、7月15日(木)は朝9時半オープンです!


無料体験も受け付けております(^▽^)/


お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願いいたします。('ω')ノ


 
2021年07月14日 17:05

トレーニングで身体は変わります👍✨


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


最近、夕方になると雷が鳴ってる気がします⚡⚡⚡


もう夏ですね~🌴(^^♪


自分トレーニング👍


先週から集中的にお尻を鍛えてたらお尻が丸くなったね~っと(^▽^)/


きちんとトレーニングすれば、身体もお尻も必ず変わります👍✨


まだまだ、頑張りますよ~~~!(⌒∇⌒)✌


明日、7月14日㈬は朝9時半オープンです!


無料体験、骨盤矯正のご予約も受付中です。


よろしくお願いいたします。
2021年07月13日 16:02

明日はAM11:00オープンです(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、朝からご予約でいっぱい(^^♪


ありがとうございます❤


明日は7月13日㈫は11時オープンです!


無料体験、骨盤矯正のご予約も受付中です。


よろしくお願いいたします。(^▽^)/
2021年07月12日 15:31

7月12日は朝9時半オープンです!(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は午前中でお仕事が終わるので大掃除します👍✨


7月12日(月)は9時半オープンです!


無料体験受付中です(^^)/


お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願いいたします。(^▽^)/
2021年07月10日 09:43

甲状腺ホルモン低下症✨


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日も雨、、、早く梅雨が明けてほしいですね(;^ω^)


明日、7月10日㈯は朝10時オープンです!



私事ですが最近、朝起きると目が明かないくらい浮腫んでて


塩分や水分を控えたりしたんですが変わらず、、、


そんな時、リンパ腺が腫れて首にしこりができてました~💦


そー、甲状腺腫瘍が~💦


私、17年前に甲状腺腫瘍で甲状腺を半分切除したんですが、、、特になにもなく17年経ってて


でもこの1か月くらい、目がむくむ、やたら眠い、疲れるなどあるな~とは思ってたら、、、


首に形となって出てきました💦


甲状腺ホルモンの血液検査をすると、甲状腺ホルモンが基準値より少なく、、、


甲状腺ホルモン低下症でしょう、、、とのことやったのでしっかり診察してもらうため


8月16日に神戸にある甲状腺の専門病院に診察の予約を入れました。


5年間定期健をを怠っていたので、、、反省。


今は、早く病院に行きたいです(笑)


皆さんも身体の調子が少しでもおかしいな、、って思ったら受診してくださいね。

 
2021年07月09日 13:28

骨盤矯正で身体すっきり(^▽^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日も湿度が高いです(;^ω^)


いっぱい水分摂って頑張ってます👍✨


今日は、新しいメンバーさんが骨盤矯正をしたい!と(^▽^)/


予約が空いていたので、早速施術させていただきました✋(^^♪


洋裁が趣味のメンバーさん❤肩甲骨がごりごりでしたが、、、


肩が軽くなったよ~っと喜んでくれて、、良かったです(⌒∇⌒)


明日も、骨盤矯正のご予約が入ってるので頑張ります👍✨


明日、7月9日㈮は朝10時オープンです!


無料体験、骨盤矯正のご予約も受付中です。


よろしくお願いいたします。
2021年07月08日 16:54

無料体験、見学受付中です('ω')ノ


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


この湿度の高い気候のせいか、、、今日はメンバーさんの体調不良で2件のキャンセルがありました!


ゆっくり休んで体調整えてくださいね。


時間が空いたので、自分トレーニングとストレッチをしっかりしてすっきりです(^^)/


明日、7月8日(木)は朝9時半オープンです!


無料体験、骨盤矯正のご予約も受付中です(^▽^)/


お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願いいたします。

 
2021年07月07日 17:02

明日はAM10:00オープンです(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、無料体験からご入会して頂けました~👏(^^♪


無理せず一緒にがんばっていきましょう👍


明日、7月7日㈬は朝10時オープンです!


無料体験、当日のご予約でも大丈夫です(⌒∇⌒)


お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願いいたします。
2021年07月06日 15:54
ビラージュフィットネスクラブ
〒611-0033
京都府宇治市大久保町上ノ山43-44
TEL 0774-74-8889
営業時間 9:00〜20:00(最終受付:19:30)
定休日 不定休
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