お尻トレーニングを強化中(^▽^)/
こんにちは!
トレーナーの山田典子です(^^)/
1週間が早くて、、、もう11月も半月が過ぎましたね(;^ω^)
時間を無駄にしないようにしっかりトレーニングしよう~(^^)/
最近、お尻トレーニングを強化してます。
83キロで15回×2セット👍
腰に負担がかからないように、しっかり腹筋を意識してやってます!
お尻が引き締まってくるのがわかるのでやる気も倍増です(*´艸`*)
メンバーさんも、自分に合った重さと回数でお尻トレーニング
がんばってはります(^▽^)/
楽しく筋トレはじめませんか! 無料体験にご来店ください(⌒∇⌒)
宜しくお願い致します。
2022年11月18日 16:12