ブログ｜ビラージュフィットネスクラブ｜女性限定フィットネスクラブ

身体が変わるとおしゃれになる(^^)

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です♪

今日も暑くなるとの予報やったので

メンバーさんも午前中の来店が
多かったです(^^♪

見た目も、体重も成果が出てくると

メンバーさんのフィットネス用お洋服が
おしゃれになっていく～♬

長いジャージがおしゃれなスパッツと
短パンに！(^_-)-☆

むっちゃおしゃれになってる（ムフフ･･･♪）

これってすごいいい傾向です(^^♪

私も負けずにがんばらないと～(^^)/

今日は、夕方から自分の背中トレーニング！

むっちゃ疲れました(笑)

なんか、充実した１日でした☆

2019年05月17日 17:56

ダイエットって難しい～(>_<)

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です。

今、ダイエット中の私ですが、、、

ようやく体重と体脂肪が落ち着いて
きました。

朝と２時間後の体脂肪の違いが

あり過ぎて、毎日焦ってた私です(笑)

ダイエットってホントに難しい、、

でも、変化してく自分を見て
楽しんでます！

目標に向かってもうちょっと

がんばろう～～(^^♪

2019年05月16日 18:42

１年前の私

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です。

今日も暑くて、、、💦

今日の写真は１年前の私です。

私の原点になってる写真です。

ホントに少しの努力と継続で

身体は変わります！

今日もメンバーさんと一緒に
いっぱい有酸素運動しました(^^)/

・45分のウオーキング

・60分のバイク

汗かいてすっきりです。

横で一緒にトレーニング
すると色んなお話ができて

むっちゃ楽しい☆

明日もがんばろう！(^^♪

2019年05月15日 18:36

減量してます！

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です。

今日の写真は３カ月前の私と
今日の私です。

少し、足が細くなったかな、、、

写真はいっぱい撮っておくと

変化がわかって楽しいですね！

みなさんもダイエットする前に

必ず写真を撮ってくださいね～💛

今日もメンバーさんと一緒に有酸素運動☆

いい汗かきました(^^♪

私、いま猛烈に減量中、、

一番しんどい時期になってきました(-_-;)

夏が来る前にまず自分がダイエットして

綺麗になりたいと思います！👍

2019年05月14日 18:15

トレーニング！

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です。

今日は暑かったですね💦

ビラージュフィットネスクラブ。
店内は結構涼しいんですが、、

今日は初めて暑いと感じました(-_-;)

そんな暑い中、メンバーさんと
一緒にバイクをこぎ、

空いた時間にモリモリ筋トレ

今日は上半身トレーニング！

夏が来る前に引き締めがんばります(^^♪

一緒にトレーニングしませんか☆

2019年05月13日 18:21

ダイエットに最高のおやつ☆

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です。

今日は、、暑かったですね～💦

この間から、お腹がすいた時のおやつに

『豆乳おから100％クッキー』を

食べてるんですが、、、

これが腹持ちがよくて夕方に食べると

もう、晩御飯はいらないくらいです(^^♪

あまりに美味しくて満腹感があるので

メンバーさんにも販売したら、、

即、完売　(笑)

１箱５個いりですが、、、

今日、また注文！

１週間で４箱目です(^^)/

みなさん、いいモノには敏感ですね(笑)

2019年05月11日 18:31

今日はお尻トレーニング！

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です☆

今日も暑いくらいですが、、

お店の中は涼しくてちょーどいい！

日焼けもしないし、

快適空間です(^^)

無料体験募集中です。

お電話お待ちしております。

今日は、集中お尻トレーニングDAY♪

もう、、だるいです💦

いいトレーニングができました(^^)/

さあ～明日もがんばろっと♬

2019年05月10日 19:01

少しずつ・・・(^^)/

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です。

無料体験募集中です。
お気軽にお電話ください。

今日は、午前と夕方にメンバーさんの
来店が集中してバタバタでした（^^;

でも、嬉しい☆(^^♪

少しづつですが、メンバーさんが増えて
きたので、みんなでワイワイ楽しい空間に
なってきました！

ホントにアットホームでいいです。

明日も無料体験のご予約が入ってて
今から、どんな方が来てくれるのか

わくわくです(^^♪

また、明日報告しますね～♬

2019年05月09日 19:13

若くても、悩みはある！

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です(^^♪

今日もあったかくていいお天気
でした☀

今日は23歳の方が体験にきて
くれました。

若くて綺麗でもそれぞれ悩み
はあるんやな～っと、、、

年齢とかじゃなく、
みんな綺麗になりたい！

っていう気持ちは同じなんですよね(^^)

色んな思いをサポートできる

トレーナーでいたいです！

2019年05月08日 18:39

夏が来る前に、、、

こんにちわ！

トレーナーの山田典子です。

ビラージュフィットネスクラブ
今日から営業してます☀

休み明けやったので、今日はたくさんの
メンバーさんが来店してくれました。

私も一緒に有酸素運動！

よく動きました(笑)

今日は２人の方にご入会いただきました(^^)/

いっぱいあるフィットネスクラブの中から

ビラージュフィットネスクラブを選んでいただき
ホントに感謝です。

全力でサポートします。

みなさん、、やっぱり夏が来る前に

体重を減らして綺麗な身体になりたい！

という同じ想いでした。

まだ、２カ月あるので一緒にトレーニング

をがんばります！

２カ月あれば身体は変わります。

一緒にダイエットはじめませんか。

2019年05月07日 18:45

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