ビラージュフィットネスクラブ|女性限定フィットネスクラブ|宇治市大久保

近鉄京都線大久保駅、JR奈良線新田駅より徒歩約5分!女性限定フィットネス・パーソナルトレーニングのビラージュフィットネスクラブ

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身体が変わるとおしゃれになる(^^)

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こんにちわ!


トレーナーの山田典子です♪



今日も暑くなるとの予報やったので


メンバーさんも午前中の来店が
多かったです(^^♪


見た目も、体重も成果が出てくると


メンバーさんのフィットネス用お洋服が
おしゃれになっていく~♬


長いジャージがおしゃれなスパッツと
短パンに!(^_-)-☆


むっちゃおしゃれになってる(ムフフ・・・♪)


これってすごいいい傾向です(^^♪


私も負けずにがんばらないと~(^^)/


今日は、夕方から自分の背中トレーニング!


むっちゃ疲れました(笑)


なんか、充実した1日でした☆



 
2019年05月17日 17:56

ダイエットって難しい~(>_<)

こんにちわ!


トレーナーの山田典子です。


今、ダイエット中の私ですが、、、


ようやく体重と体脂肪が落ち着いて
きました。


朝と2時間後の体脂肪の違いが


あり過ぎて、毎日焦ってた私です(笑)


ダイエットってホントに難しい、、


でも、変化してく自分を見て
楽しんでます!


目標に向かってもうちょっと


がんばろう~~(^^♪

 
2019年05月16日 18:42

1年前の私

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こんにちわ!

トレーナーの山田典子です。


今日も暑くて、、、💦



今日の写真は1年前の私です。

私の原点になってる写真です。

ホントに少しの努力と継続で

身体は変わります!



今日もメンバーさんと一緒に
いっぱい有酸素運動しました(^^)/


・45分のウオーキング

・60分のバイク


汗かいてすっきりです。

横で一緒にトレーニング
すると色んなお話ができて


むっちゃ楽しい☆


明日もがんばろう!(^^♪



 
2019年05月15日 18:36

減量してます!

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こんにちわ!


トレーナーの山田典子です。


今日の写真は3カ月前の私と
今日の私です。


少し、足が細くなったかな、、、


写真はいっぱい撮っておくと


変化がわかって楽しいですね!


みなさんもダイエットする前に


必ず写真を撮ってくださいね~💛


今日もメンバーさんと一緒に有酸素運動☆


いい汗かきました(^^♪


私、いま猛烈に減量中、、


一番しんどい時期になってきました(-_-;)


夏が来る前にまず自分がダイエットして


綺麗になりたいと思います!👍

 
2019年05月14日 18:15

トレーニング!

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こんにちわ!


トレーナーの山田典子です。


今日は暑かったですね💦

ビラージュフィットネスクラブ。
店内は結構涼しいんですが、、


今日は初めて暑いと感じました(-_-;)


そんな暑い中、メンバーさんと
一緒にバイクをこぎ、


空いた時間にモリモリ筋トレ


今日は上半身トレーニング!


夏が来る前に引き締めがんばります(^^♪


一緒にトレーニングしませんか☆

 
2019年05月13日 18:21

ダイエットに最高のおやつ☆

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こんにちわ!

トレーナーの山田典子です。


今日は、、暑かったですね~💦


この間から、お腹がすいた時のおやつに


『豆乳おから100%クッキー』を


食べてるんですが、、、


これが腹持ちがよくて夕方に食べると


もう、晩御飯はいらないくらいです(^^♪


あまりに美味しくて満腹感があるので


メンバーさんにも販売したら、、


即、完売 (笑)


1箱5個いりですが、、、


今日、また注文!


1週間で4箱目です(^^)/


みなさん、いいモノには敏感ですね(笑)

 
2019年05月11日 18:31

今日はお尻トレーニング!

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こんにちわ!

トレーナーの山田典子です☆


今日も暑いくらいですが、、


お店の中は涼しくてちょーどいい!


日焼けもしないし、


快適空間です(^^)

無料体験募集中です。

お電話お待ちしております。


今日は、集中お尻トレーニングDAY♪

もう、、だるいです💦

いいトレーニングができました(^^)/

さあ~明日もがんばろっと♬



 
2019年05月10日 19:01

少しずつ・・・(^^)/

こんにちわ!


トレーナーの山田典子です。


無料体験募集中です。
お気軽にお電話ください。


今日は、午前と夕方にメンバーさんの
来店が集中してバタバタでした(^^;

でも、嬉しい☆(^^♪

少しづつですが、メンバーさんが増えて
きたので、みんなでワイワイ楽しい空間に
なってきました!

ホントにアットホームでいいです。


明日も無料体験のご予約が入ってて
今から、どんな方が来てくれるのか

わくわくです(^^♪


また、明日報告しますね~♬

 
2019年05月09日 19:13

若くても、悩みはある!

こんにちわ!

トレーナーの山田典子です(^^♪

今日もあったかくていいお天気
でした☀


今日は23歳の方が体験にきて
くれました。


若くて綺麗でもそれぞれ悩み
はあるんやな~っと、、、


年齢とかじゃなく、
みんな綺麗になりたい!

っていう気持ちは同じなんですよね(^^)


色んな思いをサポートできる

トレーナーでいたいです!
 
2019年05月08日 18:39

夏が来る前に、、、

こんにちわ!

トレーナーの山田典子です。


ビラージュフィットネスクラブ
今日から営業してます☀


休み明けやったので、今日はたくさんの
メンバーさんが来店してくれました。

私も一緒に有酸素運動!

よく動きました(笑)



今日は2人の方にご入会いただきました(^^)/


いっぱいあるフィットネスクラブの中から


ビラージュフィットネスクラブを選んでいただき
ホントに感謝です。


全力でサポートします。


みなさん、、やっぱり夏が来る前に


体重を減らして綺麗な身体になりたい!


という同じ想いでした。


まだ、2カ月あるので一緒にトレーニング


をがんばります!


2カ月あれば身体は変わります。


一緒にダイエットはじめませんか。



 
2019年05月07日 18:45
ビラージュフィットネスクラブ
〒611-0033
京都府宇治市大久保町上ノ山43-44
TEL 0774-74-8889
営業時間 9:00〜20:00(最終受付:19:30)
定休日 不定休
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