ビラージュフィットネスクラブ|女性限定フィットネスクラブ|宇治市大久保

近鉄京都線大久保駅、JR奈良線新田駅より徒歩約5分!女性限定フィットネス・パーソナルトレーニングのビラージュフィットネスクラブ

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歳に負けず頑張りましょう!(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


もう、月末ですね、、、毎月時間が過ぎるのが早すぎる(;^ω^)


これが歳を取るという事なんでしょうね(笑)


歳に負けずまだまだ、頑張ります(^▽^)/


10月31日㈮は朝9時半オープンです(^▽^)


無料体験受付中です。 お気軽にお問い合わせください。


宜しくお願い致します。
2022年10月28日 18:18

楽しく運動しましょう~👏(^^♪


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日も、メンバーさんといっぱいお話しました👍 


楽しく筋トレと有酸素運動をしてもらえてうれしいです(^^♪


さ~、今日は20時まで頑張ります(^▽^)/


明日、10月28日㈮は朝9時半オープンです(^▽^)


宜しくお願い致します。
2022年10月27日 15:37

11月スタートの無料体験受付中です(^^)


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


お天気がいいですね(^^)/ 身体も軽い👍


明日、10月27日(木)は朝9時半オープンです✨


11月スタートの無料体験受付中です(^^)


宜しくお願い致します。
2022年10月26日 16:58

食欲の秋🍁食べたら動きましょう(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


食欲の秋🍁 食べたら動きましょう~(^▽^)/


15分のお散歩、軽いストレッチ、すきま時間にスクワット!


などなど、、、できる事から初めてみてください('ω')ノ


少しの運動でも、身体ってすっきりしますよ(^^)👍✨


明日、10月26日㈬は朝9時半オープンです!


宜しくお願い致します。(^▽^)/
2022年10月25日 15:09

継続する事が大切です(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日もいいお天気でした~!


気持ちよく筋トレと有酸素運動をしてすっきりしました(^▽^)/


10月って、身体も疲れやすかったり、心も疲れてたりと、、、


弱ってしまわないよう、しっかり免疫力と体力をつけてくださいね👍


少しの筋トレで十分なので、継続する事が大切です✨


無料体験受付中です。 お気軽にお問い合わせください。


明日、10月25日㈫は朝9時半オープンです!


宜しくお願い致します。
2022年10月24日 18:59

筋トレで元気になる(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、60代、70代、80代のメンバーさんがいっぱいお話して筋トレして元気になって


帰って行かれたので、、、嬉しい楽しい時間でした(^^)/


10月24日(月)は朝9時半オープンです(^▽^)


宜しくお願い致します。
2022年10月21日 17:22

筋肉をつけて怪我のない身体作り(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


すっきりしたお天気で筋トレ日和です!


今日の自分トレーニングは、負荷をあげたお尻トレーニンをメインにしました👍✨


メンバーさんのトレーニングは、その方の年齢、体力、筋肉に合わせて、


変えていきます(^▽^)/


何歳からでも筋トレは始められます!


筋肉つけて、体力つけて、ケガのない身体をつくりましょう(^^)/


無料体験受付中です。 お気軽にお問い合わせください。


明日、10月21日㈮は朝11時半オープンです(^▽^)


宜しくお願い致します。



 
2022年10月20日 16:02

お散歩からはじめましょう(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


清々しいお天気で心地よかったので、今日は歩いて出勤しました!


家にいて動かなくなると、筋肉が落ちて体力も落ちてしまいます💦


まずは、できる事からはじめてみましょう~(^▽^)/


お天気のいい日は、ぜひお散歩してみてください('ω')ノ


明日、10月20日(木)は朝10時オープンです✨


宜しくお願い致します。


 
2022年10月19日 16:39

無料体験受付中です('ω')ノ❤


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


すっかり涼しくなりました、、、がトレーニングすると汗出ます👍


トレーニングにちょうどいい季節ですね(^^)/


どんなトレーニングか! ぜひ無料体験にご来店ください(⌒∇⌒)


当日のご予約も受け付けております✨


明日、10月19日㈬は朝9時半オープンです!


宜しくお願い致します。
2022年10月18日 17:16

伊勢神宮へ行って来ました⛩(^^♪

こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


昨日は、伊勢神宮を参拝してきました!


いつ行っても、神々しい気持ちいい場所です(^^)/


いっぱいパワーチャージしたので今日も最後まで頑張ります👍


明日、10月18日㈫は朝9時半オープンです!


宜しくお願い致します。
 
2022年10月17日 16:54
ビラージュフィットネスクラブ
〒611-0033
京都府宇治市大久保町上ノ山43-44
TEL 0774-74-8889
営業時間 9:00〜20:00(最終受付:19:30)
定休日 不定休
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