ビラージュフィットネスクラブ｜女性限定フィットネスクラブ｜宇治市大久保

１０月１１日(月)は朝９時半オープンです(⌒∇⌒)

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、パーソナルトレーニングカラスタートでした(^^♪


段々と体力もついてきて、まったくできなかった腹筋もできるようになって、、、


ほんまにすごい！


『継続は力なり』これですね(^▽^)/


私も、励まされて元気もらってます👍✨


ラストスパート！がんばりましょう👏


明日、１０月１０日(日)は定休日となっております✨


​​​１０月１１日(月)は朝９時半オープンです(⌒∇⌒)


よろしくお願い致します(^▽^)/

パーソナルトレーニング(^^♪

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日も暑い１日ですね、、、(;^ω^)


お昼から時間が空いたので今日は自分トレーニングしました👍


いっぱい汗をかいたのですっきりです！


夕方からのパーソナルトレーニングに向けて


新しいお尻トレーニングでトレーニングしました✨


効く～～～～～～！👍


明日、１０月9日㈯は朝９時オープンです(^^)/


よろしくお願い致します(^▽^)/

検査入院します('ω')ノ

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、朝から検査のため病院へ行ってきました。


夏から倦怠感があり、甲状腺の検査、血液検査、下垂体の検査っと


いろんな検査をしてきたんですが、、、


どのホルモンかわからない、、、特定できず(;^ω^)


何らかのホルモンが低下症をおこしてるんですが、、、


結局、特定するために検査入院することになりました。


10月16、17、18、19日の午前中で退院です。


お店も閉めさせて頂くので、皆様には大変ご迷惑をおかけします。


薬治療で、元気になってより一層頑張っていきますので、


ご理解のほどよろしくお願いいたします。


明日、１０月８日㈮は朝９時オープンです(⌒∇⌒)


無料体験受付中です(^▽^)/


よろしくお願い致します。

パーソナルトレーニングの成果！(^^♪

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/



パーソナルトレーニングを頑張ってる美和子さん！


ちょーど半分が過ぎたので、比較写真でどんなけ身体が変わったかチェックです！


成果は、体重－6.5キロ、体脂肪－4.9%、内臓脂肪－2.5%


素晴らしい👏(^^♪


背中も、お尻もだいぶと変わってきました👍✨


あと半分も一緒にがんばりましょうね～(^^♪　　


食事でわからない事が多いというメンバーさん、、、


意外と、ダイエット難民の方って多いんでしょね(;^ω^)


わからない事あれば聞いてください(^▽^)/



明日、10月７日(木)は私用のためお昼からオープンとなっております✨


よろしくお願い致します(^▽^)



 

まだまだ熱中症に気を付けてください('ω')ノ

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日も暑いですね、、、


まだまだ、熱中症に注意してくださいね('ω')ノ


しっかりと水分を摂りましょう(^▽^)/


明日、１０月６日㈬は朝９時半オープンです(⌒∇⌒)


よろしくお願い致します(^▽^)

メンバーさん募集中です('ω')ノ

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、むっちゃ暑いですね、、、日差しが夏です(;^ω^)


しっかり身体を動かして健康管理していきましょう！


明日はパーソナルトレーニングのメンバーさんからスタートです(⌒∇⌒)


トレーニングをはじめて１か月。


明日は、身体の写真も撮影するので１か月での身体の変化をしっかり確認して


あと１か月でやるべきことを整理して、目標にむけてがんばりましょう👏(^^👏


メンバーさん募集中です(^▽^)/


よろしくお願い致します(^▽^)

10月4日(月)は朝９時半オープンです(⌒∇⌒)

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、午前中で終わるのでしっかり大掃除して帰ります👍✨


明日、１０月３日(日)は定休日となっております✨


１０月４日(月)は朝９時半オープンです(⌒∇⌒)


無料体験も受付中です('ω')ノ


よろしくお願い致します(^▽^)
 

無料体験も受付中です('ω')ノ

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、予約でバタバタの１日でした(^^♪


楽しい時間を過ごせました👍✨


明日、１０月２日㈯は朝１０時オープンです！


無料体験も受付中です。


お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願い致します(^▽^)

たるんだ身体を引き締めましょう👏(^^♪

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


もう、９月も終わり、、、1か月が早いです(;^ω^)


明日から１０月♥頑張ります👍✨


無料体験受付中です！


コロナ自粛でたるんだ身体を引き締めてみませんか(^^♪


筋トレで身体は変わります。


ぜひ、無料体験へ来てください('ω')ノ


お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願い致します(^▽^)

明日は朝９時半オープンです❤

こんにちは！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日はゆっくりした１日です(^^)/


こんな日は自分トレーニング頑張ります👍✨


明日、９月３０日は朝９時半オープンです(⌒∇⌒)


よろしくお願い致します(^▽^)