ビラージュフィットネスクラブ｜女性限定フィットネスクラブ｜宇治市大久保

無料体験(^^)/

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


暑い💦じっとしてても汗がでます(;^ω^)


でも、週末に暴飲暴食したので筋トレ頑張ります！


今日は、朝から無料体験のご予約がありました。


計測して、色々お話して、筋トレ体験してもらいご入会いただきました(^^)/


８月から一緒にがんばりましょう👏


無料体験受付中です！　お気軽にお問い合わせください。


明日、7月２６日㈫は１２時半オープンです！


宜しくお願い致します。(^^)/
 

安心してトレーニングしてください(^^♪

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


コロナ患者さんが増えてますね💦


まだまだ、徹底した消毒と暑いけどマスクが大切ですね！


個人ジムやから出来る事、メンバーさんに安心してトレーニングしてもらえる


環境を作っていきます。


無料体験受付中です！　どんな事でもお気軽にお問い合わせください。(^^)/


７月２３日、２４日はお休みさせて頂きます。


７月２５日(月)は朝9時半オープンです(^▽^)


宜しくお願い致します。

自分に合ったトレーニングをしましょう(^^♪

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


暑いですね、、、でもマスクしての有酸素運動にも慣れてきました。


しっかり水分摂って、栄養摂って、筋トレして体調管理はバッチリです(⌒∇⌒)


メンバーさんとも、しっかりお話して無理のないダイエットと筋力維持ができるように


トレーニングしています✨


自分に合ったトレーニング！　できる事からはじめましょう(^^)/


無料体験受付中です！　　お気軽にお問い合わせください。


明日、７月２２日㈮は朝9時半オープンです(^▽^)


宜しくお願い致します。
 

暑い時こそ動く(^^)/

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日の自分トレーニングは筋トレと４キロのジョギング！　スッキリです(^^)/


暑いから家にこもるのでは体力が落ちてしまうので、


涼しい時間少しのウオーキングから初めてみてください(^^♪


明日、７月２１日(木)は朝１１時オープンです✨


無料体験受付中です！　お気軽にお問い合わせください。


宜しくお願い致します。(^▽^)/

毎日筋トレします(^^)/

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


怖くなるくらいのすごい雨でしたね💦


もう少し気を付けましょう！


今日は、上半身の筋トレをしっかりしました(^^)👍


肩甲骨周り疲労感があります。いい筋トレができました(^▽^)/


ゆっくりお風呂に入って、ストレッチします。


明日、７月２０日㈬は朝9時半オープンです(^▽^)


無料体験受付中です！　お気軽にお問い合わせください。


宜しくお願い致します。

 

明日は朝９時半オープンです('ω')ノ

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


祝日ですが、たくさんのメンバーさんが来てくれてます(^^)👍


私は、週末食べてしまったので(;^ω^)トレーニング頑張ります！


明日、７月１９日㈫は朝9時半オープンです！


宜しくお願い致します。(^▽^)/
 

無料体験はしっかりカウンセリングから！(^^)/

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、１８時半から無料体験のご予約が入ってます！


脚の筋肉をつけたいっとの事なので、しっかりカウンセリングをしてお客様の体調に合わせた
トレーニングをしていきたいと思ってます👍


楽しく筋トレしてもらえるように頑張ります(^▽^)/


明日、７月１５日㈮は朝9時半オープンです(^▽^ｖ


無料体験受付中です！　お気軽にお問い合わせください。


宜しくお願い致します。(^^)/

メンバーさんに合った筋トレをさせて頂きます。(^^)/

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


先日、そちらのジムはムキムキなトレーニングの人しかだめですか❔っとお問合せを


頂きました。


とんでもない！　５０歳、60歳、７０歳代の女性のメンバーさんが多くおられます(^^)/


メンバーさんの、体力や、ひざの痛みなどなどに合わせてトレーニングメニューを


作っているので、安心して通ってください(^^♪


無料体験受付中です！　気になる事お気軽にお問い合わせください。


明日、７月１４日(木)は朝１０時オープンです✨


宜しくお願い致します。




 

明日は朝９時半オープンです❤

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


火曜日は、ゆっくりとした日が多いので自分トレーニングの日にしてます👍✨


今日は、背中と腹筋！　暑いけどがんばろう(o^―^o)ﾆｺ


７月１３日㈬は朝9時半オープンです(^▽^)


宜しくお願い致します。('ω')ノ

マスクで肌荒れ(;^ω^)

こんにちわ！


トレーナーの山田典子です(^^)/


ウレタンマスクで運動すると呼吸がしやすくて気に入って使っていたんですが💦


鼻の頭と鼻の下とアゴが肌荒れでガシガシになってしまいました(;^ω^)


ひりひりするので、今日から不織布に戻しました、、、


マスクがしんどい夏ですが、しっかり寝て、水分摂って、頑張ります！(^▽^)/


明日、７月１２日は朝9時半オープンです(^▽^)


宜しくお願い致します。