筋肉をつけて怪我のない身体作り(^^)/
こんにちは！
トレーナーの山田典子です(^^)/
すっきりしたお天気で筋トレ日和です！
今日の自分トレーニングは、負荷をあげたお尻トレーニンをメインにしました👍✨
メンバーさんのトレーニングは、その方の年齢、体力、筋肉に合わせて、
変えていきます(^▽^)/
何歳からでも筋トレは始められます！
筋肉つけて、体力つけて、ケガのない身体をつくりましょう(^^)/
無料体験受付中です。 お気軽にお問い合わせください。
明日、１０月２１日㈮は朝１１時半オープンです(^▽^)
宜しくお願い致します。
2022年10月20日 16:02
