代謝のいい身体を作っていきましょう(^^)/
こんにちは！
トレーナーの山田典子です(^^)/
夏の暑い間、お休みされてたメンバーさんが復活されたり、
新しいメンバーさんが増えたりでにぎやかな１０月が始まります！
私も、毎日トレーニング継続中です👍
半年間続けてると、引き締まったね～っと言われるようになりました！
筋肉量が増えているので、体重は減ってないのですが、、、(;^ω^)
見た目は、筋肉量で変わります。
自分に合った筋トレを週2回すると、体力維持と引き締め効果に繋がります('ω')ノ
大きい筋肉をしっかり動かして、代謝のいい身体を作っていきましょう👏
無料体験受付中です(^▽^)/
明日、９月３０日㈮は朝9時半オープンです(^▽^)
宜しくお願い致します。
2022年09月29日 12:29
