ビラージュフィットネスクラブ|女性限定フィットネスクラブ|宇治市大久保

近鉄京都線大久保駅、JR奈良線新田駅より徒歩約5分!女性限定フィットネス・パーソナルトレーニングのビラージュフィットネスクラブ

ビラージュフィットネスクラブ

ホームビラージュブログ ≫ 山田典子の89キロからの脱出物語⑦ ≫

山田典子の89キロからの脱出物語⑦

IMG_20190418_175550_579
こんにちは! トレーナーの山田典子です。



昨日から12年ぶりに
禁酒はじめました💦


『B3ダイエットバトル』


来月21日の計測に向けて
気合いをいれて!


体脂肪が-2%きれなければ、、


ドリアンを食す(-_-;) イヤヤ・・・


頑張って体脂肪落とします(^^V



『山田典子89キロからの脱出物語⑦』


 つづきどうぞ~



この後の、マイブームのダイエットは、、、


『その場ジョギング』でした。


シンプルにテレビの前に長座布団を
引きその場で走る。


以前、吉本新喜劇の末成由美さんが
テレビでやってるのを見て


これやーー!と思い、
始めてみたら汗も出るしスッキリ感もあって



この有酸素運動は続きましたね~(笑)



家にいてすっぴんでテレビを見ながら
黙々と走れるので、
サスペンスを見ながら


毎日、1時間~2時間
走ってました。


体重が減ってきた事もあって、
身体も軽くなり、、


なんか私の中に変な自信が、、、(笑) 


なにを思ったか


マラソン大会に出てみよう!
と友達たちとエントリー。


が、、座布団の上で走るのと、
実際に道を走るのとでは全然違い



エントリーした事を後悔💦 (笑)


つづく・・・・・!
 
2019年04月19日 16:27
ビラージュフィットネスクラブ
〒611-0033
京都府宇治市大久保町上ノ山43-44
TEL 0774-74-8889
営業時間 9:00〜20:00(最終受付:19:30)
定休日 不定休
店舗概要はこちら

モバイルサイト

ビラージュフィットネスクラブスマホサイトQRコード

スマートフォンからのアクセスはこちら

LINE友だち追加