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山田典子の89キロからの脱出物語⑥

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こんにちは!トレーナーの山田典子です。


今日はポカポカ陽気であったかかったですね~♬

やっと春な気分(^^♪


今日の写真は私のパーソナルトレーニングの
クライアントの容子さんです。

娘さんの結婚式までに痩せたい!と
2カ月頑張ってトレーニングされ、


背中のお肉がすっきりされました(^^)

トレーナーとして喜んでもらえるのが1番うれしいです(^^♪

ブログ
『山田典子89キロからの脱出物語⑥』

つづきどうぞ~(^^♪


私の救世主!


「ビリーズブートキャンプ」です!


懐かしい~(^^)


みなさんも一度は入隊された事が
あるんじゃないでしょうか(笑)


自宅で好きな時間にすっぴんでできるので、
すっかりはまってしまいました。


毎朝、やり続ける事半年


腹筋が1回もできなくて、
トド化してた私が


隊長と一緒に動けるまでになり


半年で体重が10キロ減!


これはすごいっと1年続けましたが
それ以上はなかなか体重が減ることはなく、、


維持するも、、、



つづく・・・・・


2019年04月18日 18:12
ビラージュフィットネスクラブ
〒611-0033
京都府宇治市大久保町上ノ山43-44
TEL 0774-74-8889
営業時間 9:00〜20:00(最終受付:19:30)
定休日 不定休
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