ビラージュフィットネスクラブ|女性限定フィットネスクラブ|宇治市大久保

近鉄京都線大久保駅、JR奈良線新田駅より徒歩約5分!女性限定フィットネス・パーソナルトレーニングのビラージュフィットネスクラブ

ビラージュフィットネスクラブ

ホーム ≫ ビラージュブログ ≫

ビラージュブログ

4月スタートの無料体験受付中です(^▽^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


花粉で、肌がピリピリしてます💦


ほんとに、今年のヒノキ花粉はすごい威力です(;^ω^)


お薬ぬって、がんばろう(*^_^*)


明日、3月31日㈮は朝10時オープンです(^▽^)


4月スタートの無料体験受付中です。一緒にトレーニング始めましょう👍


よろしくお願い致します('ω')ノ

 
2023年03月30日 16:52

耳鼻咽喉科へ行って来ました(;^ω^)


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


年度末もあるのか、皆さん忙しくて(笑)


この2日は時間がたっぷりあるので、もりもり動いてます。


体調を崩されてるメンバーさんも多いので寝て食べてしっかり


体調管理をしていきたいと思います(^^♪


今日は、花粉がすごくて思わず耳鼻科へ行ってお薬もらってきました!


晴れて、風の強い日はもう~花粉が飛びまくってますね💦


マスクが外せません(´;ω;`)


明日、3月27日(木)は朝10時オープンです✨


よろしくお願い致します('ω')ノ


 
2023年03月29日 15:34

体力維持にも筋トレが必要なんです(^^♪


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


いいお天気で気持ちいいですね(*'ω'*)


いよいよ、暑くなってきます(;^ω^)


筋トレで身体を引き締めませんか! もちろん体力維持にも筋トレが必要です!


何歳からでも自分に合った無理なくできる筋トレでトレーニングして頂けます。


まず、無料体験で私でもできるっを実感してみてください。


無料体験はお電話でも受け付けしております。 お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願い致します('ω')ノ
2023年03月28日 14:55

汗が気持ちいい季節になりました☀(*´艸`*)


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は暑いですね、、、少し動くだけで汗がダーっと出てきます(;^ω^)


この汗が、、気持ちいいんです(^^)👍


今日は、19時から無料体験のご予約を頂いてるので


17時から20時までフル回転で頑張ります!!(^^)!


明日、3月28日㈫は13時オープンです!


よろしくお願い致します('ω')ノ
2023年03月27日 16:35

無料体験受付中です('ω')ノ❤


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


明日、3月25日、26日とお休みさせて頂きます。


3月27日(月)は朝10時オープンです(^▽^)/


無料体験も随時受付中です。 お気軽にご連絡ください。


よろしくお願い致します!
2023年03月24日 18:22

70歳で初めての筋トレ!(^^)!


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


暖かくなって、無料体験のお問合せが増えてきました!


今日も1名、無料体験からご入会頂きました。


70歳代の方で、どんな筋トレをしたらいいかわからなくて、


どこのジムを選んだらいいのすらわからなかった。との事でした。


偶然、家の近所でうちのメンバーさんと会って話したのがきっかけで、


無料体験に来ようと思ったと(^^)/


筋トレを体験してもらうと、私でもできるねっと👍  出来るんです(笑)


このジムの1番いいところは、その人に合わせた筋トレメニューを組めて、


マンツーマンで筋トレをするので、効果が出やすいんです(^▽^)/


人それぞれ、体形も、筋肉量も体力も違うので同じメニューをしてても何も変わらないです。


ジムに行きたいけど、どこに行ったらいいかわからない方は、まず無料体験に来てください。


身体の事をお話しながら、一緒にトレーニングしましょう!


お気軽にご連絡ください。 


明日、3月24日㈮は朝10時オープンです(^▽^)


よろしくお願い致します!


 
2023年03月23日 16:12

花粉症で身体が痒いです(;^ω^)


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


お天気も良くてあたたかくて最高なんですが、、、


花粉が飛びまくって、身体や顔がかゆくなったりと💦


こればっかりは、免疫力ではどうにもならないので、


皮膚科に行ってお薬もらってきました(;^ω^)


効くといいな~、、、


みなさんも、花粉症になったら病院へ行ってくださいね👍


明日、3月23日㈭は朝9時半オープンです!


無料体験も受付中です。お気軽にご連絡ください。


よろしくお願い致します!(^^)/
2023年03月22日 15:18

明日はAM10:00オープンです(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


あたたかい☀(^^)/


身体もさくさく動くので気持ちいです👍✨


でも、花粉がきつくて💦目がショボショボします(´・ω・`)


目薬で乗り越えよう~(;^ω^)


明日、3月21日㈫は朝10時オープンです!


祝日ですがもりもり営業しています。


当日のご予約も、無料体験も受付しています(^^♪


一緒に汗をかきましょう👏(^^♪


よろしくお願い致します!
2023年03月20日 16:57

グルテンフリーで身体の中が変わる(^^♪


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


6年前から小麦を摂らない、グルテンフリー生活をしてます。


小麦を摂らないと、腸内環境がよくなって便の質がよくなるんですよ👍


私の場合、肌がかゆくてステロイドのお薬を塗ってたんですが、一か月でぴたっと


かゆみがなくなりました。 あと季節の変わり目の喘息もなくなって、、、


びっくりするくらいの効果がでました(^^)/


なので、たまに小麦を食べると胸やけしたり下痢になったりと、、、


やっぱり小麦はよくないのやな~っと実感します💦


2週間、小麦を摂らないと身体の調子がよくなるので、


ぜひ、試してみてください!


3月20日(月)は朝9時半オープンです('ω')ノ


よろしくお願い致します!
2023年03月17日 17:49

土壌菌の効果(^^)/


こんにちは!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、、少し動くと汗がでるくらい暑かったですね~(;^ω^)


土壌菌で作った、野菜酵素のサプリメントを頂いたので早速試してみます!


土壌菌は腸内環境を整え、栄養を十分に吸収してくれるんですよ👍


ダイエットのおともに向いてるんかな~、結果が楽しみです。


明日、3月17日㈮は朝10時オープンです(^▽^)


よろしくお願い致します!
2023年03月16日 17:52
ビラージュフィットネスクラブ
〒611-0033
京都府宇治市大久保町上ノ山43-44
TEL 0774-74-8889
営業時間 9:00〜20:00(最終受付:19:30)
定休日 不定休
店舗概要はこちら

モバイルサイト

ビラージュフィットネスクラブスマホサイトQRコード

スマートフォンからのアクセスはこちら

LINE友だち追加