ビラージュフィットネスクラブ|女性限定フィットネスクラブ|宇治市大久保

近鉄京都線大久保駅、JR奈良線新田駅より徒歩約5分!女性限定フィットネス・パーソナルトレーニングのビラージュフィットネスクラブ

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さぶいけど水分摂りましょう~👏(^^♪


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


毎月、月初めに計測するんですが、、、


今月は水分量が減って、体脂肪が上がってるメンバーさんが多かったです💦


みなさんさぶくなって、喉が渇かへんのでお水が飲みにくいようです(;^ω^)


私は、お湯飲んでます!身体もあったまるし飲みやすいです👍✨


冬やからこそ、しっかり水分を摂って、あったかくなった時に綺麗なお肌と、すっきりした身体で


薄着の季節を迎えましょう~👏(^^♪


明日、12月9日(木)は朝9時半オープンです!


無料体験受付中('ω')ノ


お気軽にお問い合わせください。(^^♪


よろしくお願い致します♥
2021年12月08日 13:44

明日は朝9時半オープンです❤


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


昨日とは違い今日はゆっくりした1日です!


書類作ったり、整理したりといい時間です(^^)/


10日間毎日お尻トレーニングしてるんですが、


お尻の形が丸くなって変わってきました👍✨


続けるのは大変やけど、結果は必ずついてきます(^▽^)/


継続は力なり!ですね(^▽^)/


明日、12月8日㈬は朝9時半オープンです(^^)/


無料体験も受付中です('ω')ノ


よろしくお願い致します(⌒∇⌒)
 
2021年12月07日 13:11

無料体験受付中です('ω')ノ


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は朝からご予約がいっぱいでした(^^♪ ありがたい✨


骨盤矯正のメンバーさんもご紹介いただきました!


痛かったけど、、、身体が楽になったわっと喜んでくれました(^▽^)/


お顔もすっきりされてたのでよかったです♥


明日、12月7日㈫は朝10時オープンです(^^)/


よろしくお願い致します(^^)/


 
2021年12月06日 18:02

無料体験受付中です('ω')ノ❤


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


明日、12月5日(日)は定休日となっております✨


12月6日(月)は朝9時半オープンです(^^)/


無料体験受付中です('ω')ノ


お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願い致します(^▽^)/
2021年12月04日 10:54

ダイエット始めませんか(^▽^)/


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


少しダイエットをさぼったらあっという間にお腹のお肉が増えたな~っと思い(-_-;)


今週の月曜日から集中ダイエット始めました👍✨


毎日、筋トレして、厳しめの糖質制限をしております。


1週間経つと、空腹にも慣れ、腸が動き出して便通もよくなるし身体も軽いです。


この調子であと10日間がんばります!(^▽^)/


一緒にダイエット始めませんか?


無料体験受付中です('ω')ノ


お気軽にお問い合わせください。


明日、12月4日㈯は朝10時オープンです!


よろしくお願い致します(^^)/
2021年12月03日 15:44

骨盤矯正の効果✋(^^)


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


最近、骨盤矯正のメンバーさんが増えてきました(^▽^)/


継続して通って下さるので、ヒップアップ、肩こりが楽になったり姿勢がよくなったり、熟睡できる


など骨盤矯正の効果はすごいな~っと実感しています👍✨


1回45分  5,000円で施術しております✋(^^)


ぜひ、一度お試しください('ω')ノ


無料体験、受付中です(^^)/


お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願い致します(^▽^)/
2021年12月02日 16:08

骨盤矯正の日(^^♪


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、骨盤矯正3件のご予約が入ってました(^^)/


なかなかハードな1日でしたが、ほんのり疲れた感じが心地よいです❤


少し休んで、夜まで頑張ります👍✨


明日、12月2日(木)は11時オープンです!


無料体験、骨盤矯正の当日のご予約も受け付けております✨


お気軽にお問い合わせください。


よろしくお願いします。(^▽^)/
2021年12月01日 14:40

明日から12月(^^♪


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、ポカポカ陽気であったかい(^^♪


筋トレと有酸素運動がんばります!


代謝を上げて、体力アップと脂肪燃焼します('ω')ノ


明日から12月✨


今年の脂肪は今年のうちに落としましょう~👏(^^♪


がんばろっと(^▽^)/


明日、12月1日㈬は朝9時半オープンです(^^)/


無料体験受付中!お気軽にお問い合わせください。(^▽^)
2021年11月30日 14:21

12月からスタートの無料体験受付中です(^^)/


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今朝はむっちゃさぶくて今年初でエアコン入れました(;^ω^)


体調管理をしっかりと👍風邪をひかないようにお気をつけください('ω')ノ


明日、11月30日㈫は朝10時オープンです(⌒∇⌒)


12月スタートのメンバーさん募集中です!


一緒にトレーニングしましょう❤


よろしくお願い致します(^▽^)/
2021年11月29日 17:40

無料体験受付中です('ω')ノ❤


こんにちわ!


トレーナーの山田典子です(^^)/


今日は、お昼で営業終了です(^^)


11月28日(日)は定休日となっております✨


11月29日(月)は9時半オープンです!(^▽^)/


無料体験受付中です👍✨


よろしくお願い致します(^▽^)/
2021年11月27日 10:13
ビラージュフィットネスクラブ
〒611-0033
京都府宇治市大久保町上ノ山43-44
TEL 0774-74-8889
営業時間 9:00〜20:00(最終受付:19:30)
定休日 不定休
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